Как выбрать кроссовки для фитнеса?

С каждым днем ​​спорт становится все более популярным. Тренажерные залы предлагают различные виды занятий в удобное время. Но чтобы тренировка принесла больше эффекта, следует позаботиться о правильной экипировке. Удобная и стильная форма - это дополнительный стимул. Главное внимание следует обратить на кроссовки.

Основные требования

Исследования показывают, что неправильно подобранные кроссовки не только вызывают дискомфорт, но и негативно влияют на суставы. Поэтому врачи рекомендуют выбирать максимально комфортную обувь. Спортивные бренды создали кроссовки для разных видов спорта, поэтому на полках магазинов можно найти обувь для бега, тенниса, баскетбола. Различные категории отличаются конструкцией, фасоном и материалами. Например, можно купить Пума кроссовки женские для фитнеса. Фитнес - это быстрые, динамичные движения, приседания, прыжки, выпады, работа со степом. От этого зависят требования к обуви:

• Хорошая амортизация. Воздушная подушка в подошве уменьшает нагрузку на стопы и коленные суставы и позволяет долго тренироваться без вреда для здоровья.

• Материал. Для верха лучше всего подходит сетчатый материал, который обеспечивает хорошую воздухопроницаемость и вывод влаги. Кроссовки не должны натирать ноги, для этого использую специальные мягкие подушечки.

• Легкий вес. Тяжелые кроссовки создают дополнительный вес и нагрузки, что влияет на эффективность занятий.

• Подошва. Нужно, чтобы подошва хорошо гнулась, но была в меру жесткой, чтобы сохранить устойчивость во время тренировок.

Также важно, чтобы кроссовки хорошо фиксировали стопу и имели глубокий рельеф на подошве - это обеспечивает надежный контакт с поверхностью. Купить кроссовки Пума женские и другие модели лучше в надежных магазинах с хорошей репутацией.

Как выбрать кроссовки для фитнеса

Для фитнеса нужна модель, которая будет рассчитана на постоянные нагрузки на стопу и уменьшать силу ударов. Чтобы свободно двигаться, лучше брать кроссовки с низкой посадкой. На что обратить внимание при выборе:

1. Материал и толщина подошвы. В женских кроссовках Пума подошва изготовлена ​​из специальной пены, которая обеспечивает хорошую устойчивость и амортизацию. Также может использоваться полиуретан - эластичный материал с хорошей теплоизоляцией или этиленвинилацетат, который поглощает удары, его часто применяют для дополнительных вставок на подошве. Кроссовки женские Puma имеют тонкую подошву, она делает обувь более легкой и устойчивой. Оптимальная толщина - 2 см с небольшим повышением в области пятки.

2. Материал верха. Обувь для фитнеса шьют из трех основных материалов: натуральной кожи, экокожи и сетки. Кожа достаточно эластична и хорошо держит форму. Экокожа выдерживает высокие нагрузки и часто используется для защиты носка. Сетка позволяет коже свободно «дышать», что очень важно при интенсивных тренировках.

Мерить кроссовки лучше вечером, когда нога отекает. Рекомендуют оставить небольшой зазор в 0,5 сантиметра. Примерку следует делать в носках сразу на две ноги. В обуви нужно побегать и попрыгать. Во время примерки будут полезны следующие советы:

• Идеальную посадку обеспечат дополнительные пряжки для фиксации халявы.

• Носок должен быть закруглен.

• Кроссовки должны иметь жесткую пятку.

• Наиболее надежный способ фиксации - шнуровка.

• Передняя часть подошвы более широкая.

• Обувь должна иметь амортизацию в области носка.

• Съемные, ортопедические стельки - особенность качественных кроссовок.

Лучшими кроссовками для фитнеса считается продукция знаменитых брендов. При производстве учитываются анатомические особенности женской стопы и вид нагрузок. Особенности такой обуви: отличное качество, стильный дизайн и безопасность. Например, женские кеды Пума продуманы до мелочей. Идеальная модель - Puma FUTURE CAT SF Silver.